日常生活

維持正常生活步調，調適體能狀況，避免過度勞累。

運動

鼓勵全身性關節運動，強化正常肌肉之力量來代償無力的肌肉，維持正常肌耐力(包含臉部表情肌舌肌)， 避免過度訓練無力之肌肉，以及平衡的運動。 開始教導腹式呼吸及咳嗽的技巧。

日常生活

1. 以支架、輔具輔助日常步行及進食、穿衣等之功能。

2. 日常用品考慮使用輕便替代物以減少不便。

3. 使用生活輔助工具：如電動牙刷及刮鬍刀等可減輕病人能量耗損，維持功能獨立性。

運動

加強關節之伸展運動，以避免攣縮變形；適度、溫和之肌肉訓練，可開始在治療師指導下進行。

日常生活

1. 儘量維持病人獨立性，給予一切所需之支架及輔助工具，避免疲倦。

2. 考慮以輪椅代步，以減少能量消耗；或給予拐杖、助行器等以協助步行。

3. 指導能量節省原則，事前計劃一天的生活及工作，以有限的體力達到最佳的工作效率。

運動

鼓勵改以水中運動，溫熱水池尤佳，避免肢體少動或不動造成冰冷。痙攣僵硬之肢體可進行伸展及按摩運動，必要時由家人協助， 作被動關節運動。家屬可開始學習如何幫助個案移位及擺位技巧。強調圓唇式的吐氣動作，不但可將肺內的氣吐的越徹底，吸進的新鮮空氣越多也越省力。

日常生活

家中環境調整，如馬桶坐椅及室內開關之高度調整、沐浴椅及扶手加裝等以利移位及方便病人使用。

運動

1. 尚有肌力之肌肉作主動、緩和運動，以維持適當功能之使用。 若還可以站，可多鼓勵在扶持下站立。

2. 可由家人協助無力肌肉作被動伸展運動。

日常生活

1. 使用氣墊床及輪椅坐墊。

2. 定時白天每2小時、夜裡至少每4小時翻身。

3. 特製輪椅加裝頭靠及可傾斜椅背以增加舒適性；必要時給予腰背部或頸部支架以支撐無力的軀幹。

運動

已需依賴家人或利用儀器進行四肢關節的活動。

日常生活

1. 注意翻身及擺位以避免褥瘡。

2. 協助拍背、咳痰以避免肺炎。

3. 每日飲水量至少二千西西以上可幫助減輕尿道結石、便秘等。

4. 使用彈性襪及抬高下肢以預防靜脈栓塞等等。

運動

輕柔、緩慢的關節伸展及按摩可減輕關節的僵硬及疼痛不適，運動前給予熱敷或電療也有幫助。可用電動床將頭部升起，讓個案坐在床上，降低躺臥時間。