發佈日期：2024-06-14  

 

中區照顧者工作坊-情緒覺醒與自我照顧

 

親愛的朋友們，大家好！
不知不覺來到2024下半年，前幾次的照顧者工作坊，不知大家是否收穫滿滿?
我們總是不斷學習如何照顧家人，經常會忘記...要好好照顧自己。
當我們被排山倒海的照顧壓力迫的喘不過氣，不知該如何處理自己憂鬱的情緒、敏感的身心狀況，甚至不知道面對壓力時該求助於誰。
久而久之，這些累積的壓力將會反撲，讓我們的身心生病。
7/12(五)我們邀請台中榮總的黃佩菁諮商心理師，跟我們分享如何自我照顧、情緒覺察與紓解壓力的錦囊妙招。期待您的報名！

課程時間：7/12(五) 14:30-15:30
課程網址：https://pse.is/63ak2a
線上報名：https://pse.is/63anqy
本次課程採線上方式，敬請準時上線！