11/18中區照顧者工作坊活動報導
發佈日期:2023-11-18
11/18(六)舉辦中區照顧者工作坊:「療癒心身活—給照顧者的一堂課」。
當天工作坊,由台中榮總黃佩菁諮商心理師主講,在課堂上分享常見的壓力警訊、自我情緒照顧的技巧,以及如何用正念的心來面對生活。
佩菁老師請每個人分享自己,而每個人都不約而同分享了「病友」的情況,習慣忽略自己的情緒與需求。
佩菁老師提供大家專業建議,如何「抽離」、如何「求助」,更用溫暖且堅定的語氣接住了在場每位照顧者。
照顧者來自不同縣市、正在陪伴不同病程階段的病友,唯一共同點即是出於對家人的愛,才支撐每位照顧者走到今天。
課程散場前,大家彼此擁抱、溫暖的為彼此抹去臉上的淚水,並且彼此鼓勵說著:我們都要好好的。